吃出健康的身体来，均衡营养是健康的保证。一、查营养成分本软件可以查1500多种食物的营养成分1、在帮助按钮右边的空白栏填写食物名称所包含的字，如要查看牛肉的营养成分，只要输入“牛”字，在下面的文本栏就会出现与“牛”字有关的食物，每一种食物之间用“★”分隔开；2、单击食物的具体名称，可以查看该食物的营养成分，同时，该食物的名称会被显示在第一行的中间绿色框里面；3、单击绿色框里面的食物的名称，该食物的名称会被复制到左边的输入栏里面；二、挑选食物本软件可以对1500多种食物按照您的营养需求，挑选出最合适的十种食物。1、左键单击营养成分的名称，在对应的数值底色变成黄色，数字随着点击的次数而增加，双击营养成分的名称，则对应的数字变为0，右键单击营养成分的名称，数字随着点击的次数而减少。2、数字最大100，最小-100；3、数字改变后，在下面的文本栏就会出现与十种按照您的营养需求挑选出的食物。