稀饭是放糖有营养,还是不放糖有营养?

从做八宝粥来说，为健康考虑，最好不放糖。不放糖的八宝粥营养价值较高，而且升血糖的速度比白粥慢一些。用八宝粥替代白米饭，当主食配着各种菜肴吃，是完全没有问题的（我本人经常这么吃）。

放糖放盐，就个人喜好而言了，因为糖和盐都是人体所必须的，但是相对而言有高血压等心血管系统疾病的人清淡点更好，不适合放盐的，就有糖尿病的人而言就只能是放盐了。

煮稀饭放冰糖好，少量让入冰糖可以改善稀饭的味道还可以降火去燥。

可以加。喝粥对人体的好处 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。

因此煮好的杂粮粥也不会没有任何的味道，如果这个时候再放糖的话，不仅会破坏杂粮粥应有的功效，甚至也会影响到杂粮粥的口感。

你好，小米南瓜粥放糖比放盐更有营养更容易吸收。

十个月宝宝稀饭里面可以加什么配料

加皮蛋瘦肉。单纯煮白米饭会非常单调，宝宝也不是特别喜欢吃，也都非常抗拒的，妈妈们就可以在稀饭里加一点皮蛋，还要再加一点小碎肉，煮出来的皮蛋瘦肉粥，会非常的新鲜，而且还会有瘦肉的香味，宝宝都很爱吃的。

用料：紫薯1个、大米2份小米5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

款宝宝喜欢的营养粥牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。蛋黄粥原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

给宝宝煮的粥里可以加些蔬菜末，肉末，猪肝末或是益力健的宝宝营养肉绒。

原料：玉米粒10克，猪排20克，稀饭1碗。实践：①将玉米粒洗净切碎，排骨洗净，切碎。②锅中加水，大火煮开，加入玉米切碎，排骨，小火煮，再加入白粥煮一会儿。

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喝粥有什么好处呢?

1、吃粥有十大好处： 1资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。 2增力，吃粥能够滋补赢弱的身体，增长气力。 3益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。

2、促进消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，食用后容易消化，减轻肠胃负担。增强食欲。清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又能补充体力。防止便秘。

3、补充水分。粥是一种一年四季都可以喝的食物。粥中含有高达90%的水分，所以每餐喝一碗粥可以为身体补充足够的水分。无论是寒冷干燥的冬天，还是大汗淋漓的夏天，多喝粥会让你更加滋润。营养更全面。

4、喝粥的好处有哪些1 防止便秘 稀饭含有大量的.水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。