现如今大家的工作压力都很大，长时间伏案工作导致身体劳损，运动健身已经是刻不容缓的事。还在为工作忙没时间去健身房、家里没有健身器械和没有专业的健身教练所烦恼吗？不妨来试试这款keep健身app，这是一款十分出色的运动健身软件，通过它可以为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。有针对性的训练计划于方案，大体重的该怎么减肥，体脂率过低怎么增肌，运动容易血糖低该怎么办等等课程，可满足运动爱好者的诸多需求。

软件介绍

1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
2、标配视频：所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3、权威科学：权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

软件特色

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。